あけましておめでとうございます✨そしてodaka yoga ws✨

あけましておめでとうございます!
2016年が終わって、2017年がきました。

新年早々、わたし、今とても充実感でいっぱいです笑

 

昨日、odaka yoga のワークショップを終えました✨

参加くださったみなさんありがとうございました♡

あっという間の2時間30分でしたね!

もっと時間がほしい!笑

 

odaka yogaの波のような動きをみんなで体感しましたよー^ ^

 

丹田に意識を向けて、

丹田にエネルギーを貯めたり、丹田から放ったりという繰り返しの動きをただただ、一瞬一瞬を大切に感じながら行いました。

そうするとからだはとっても自由になって

ヨガのポーズも楽に心地よくとれる!

 

頭ではなくからだで「今」を感じるということを改めて丁寧に行いました。

普段の生活においてもなかなかできていないし、やっていないと気づきました。

 

 

 

いやもう、内容が濃いんです、濃かったんです。

 

ワークショップ中、

satoko先生からたくさんのメッセージが投げかけられました。

それをバシバシと受け、

動きもそれを「体験する」ということだったので、

ずっしりとこころとからだに浸透しました。

ここでは紹介しきれません!

 

きっと参加したみなさんも何かしら感じること、考えることがあったのではないかと思います。

 

 

今まで知ってたヨガとはちょっと、いやだいぶ違う、odaka yoga!

satoko先生にまた金沢へ来ていただけるという約束をもらったので、

 

金沢のヨギー、ヨギーニのみなさん!

またご参加ください♪( ´▽`)

 

 

 

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めちゃ緊張するわたし笑

写真からも感じるって相当です笑

 

 

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satoko先生からまっすぐな目線でみなさんにメッセージが送られました♡

 

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最後はみんなでロータス(蓮のお花)をつくってパシャリ(^ ^)

ありがとうございました!