あけましておめでとうございます！
2016年が終わって、2017年がきました。
新年早々、わたし、今とても充実感でいっぱいです笑
昨日、odaka yoga のワークショップを終えました✨
参加くださったみなさんありがとうございました♡
あっという間の２時間３０分でしたね！
もっと時間がほしい！笑
odaka yogaの波のような動きをみんなで体感しましたよー^ ^
丹田に意識を向けて、
丹田にエネルギーを貯めたり、丹田から放ったりという繰り返しの動きをただただ、一瞬一瞬を大切に感じながら行いました。
そうするとからだはとっても自由になって
ヨガのポーズも楽に心地よくとれる！
頭ではなくからだで「今」を感じるということを改めて丁寧に行いました。
普段の生活においてもなかなかできていないし、やっていないと気づきました。
いやもう、内容が濃いんです、濃かったんです。
ワークショップ中、
satoko先生からたくさんのメッセージが投げかけられました。
それをバシバシと受け、
動きもそれを「体験する」ということだったので、
ずっしりとこころとからだに浸透しました。
ここでは紹介しきれません！
きっと参加したみなさんも何かしら感じること、考えることがあったのではないかと思います。
今まで知ってたヨガとはちょっと、いやだいぶ違う、odaka yoga!
satoko先生にまた金沢へ来ていただけるという約束をもらったので、
金沢のヨギー、ヨギーニのみなさん！
またご参加ください♪( ´▽｀)
めちゃ緊張するわたし笑
写真からも感じるって相当です笑
satoko先生からまっすぐな目線でみなさんにメッセージが送られました♡
最後はみんなでロータス（蓮のお花）をつくってパシャリ(^ ^)
ありがとうございました！