11/19姿勢スッキリヨガ✨行います!

姿勢スッキリヨガを行いまーす!

10/15に姿勢スッキリヨガと題して、とにかくからだをスッキリさせる

ヨガを行いました!

肩こりが軽くなったといううれしいお声もいただきました!

 

そして…

第2回目開催します!

11月19日(月)AM10:00〜11:00

野々市BELTA(野々市市横宮町16-3 ヴァンソレイユ1F)

※レストラン「Agri」さんと同じ建物です。

参加費1,500円

動きやすい服装をご準備いただければOK! マットもご準備しております。

クービック予約システムから予約する
鏡が多くて素敵なスタジオです。

ご自分のからだを改めてチェックしながらヨガすると、

いろいろな気づきがあると思います。

そして今回も肩こりによいヨガをギュギュッと詰め込んでヨガします。

ヨガ後はスッキリ、リラックスですよー。

お待ちしてます。

 

 

11月朝ヨガクラス変更します

こんにちは!

11月のヨガクラスを一部変更します。

石川四高記念館の朝ヨガ、happy morning yogaですが、

11/18(日)のクラスをおやすみします。

私の都合でおやすみすることになりました。

申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。。。

ですので、11月は石川四高記念館での朝ヨガはありませんので、

ご注意ください。

 

代わりに。。。

11/11(日)に金石のカフェ・ド・レヴェリーさん2Fの場所で

朝ヨガします!

11月11日(日)AM9:00〜10:00(open AM8:45)

1,500円

セカンド・ルーム

(金沢市金石西1-1-8 cafe de Reverie (カフェ ド レヴェリー) 2階)

ご参加お待ちしております^ ^

 

 

✧✦10〜12月クラススケジュール✦✧

こんにちは!

10月に入りました!一年もあと残すところ3ヶ月!!!

こんな言い回しもだんだん慣れてきて、慣れてきているのがなおさら時間の経過の加速化だと感じさせられます汗

ヨガクラスもずっといつも通りさせてもらっていることがほんとに奇跡だし有り難いと思います。ほんと。

 

秋になるとしんみりしますよね。

でもそれが好き!

夏を終えての秋は、毎年毎年一回り大きくなった気がして、(もう30ウン歳なのにすいません)大人になったなーって自分に拍手送りたくなります笑

ほかにも秋はおしゃれがたまらなく好きになります。お店に行くと、時間を忘れて試着しまくります。買うかどうかは別にして試着します笑 ちょっとクラシカルに大人っぽくコーディネートできたときには一人でテンションが上がります。買うかどうかは別にして笑

みなさんの秋を今度教えてください^ ^

では10月〜12月のスケジュールです。

 

【日曜朝リフレッシュクラス】

・時間は中級クラスは9:30〜10:30、初級クラスは10:40〜11:40で行っております。

・場所は石川四高記念交流館(四高記念公園内)です。

10月

14日(日)1F多目的利用室1

21日(日)2F多目的利用室2

 

11月

18日(日)1F多目的利用室1

 

12月

2日(日)2F多目的利用室3

16日(日)1F多目的利用室1

 

11月は1回しかないのですが、代わりに(!?)11日(日)9:00〜10:00金石のカフェドレヴェリーさん2Fで朝ヨガしまーす!(またご案内します)

 

【木曜夜リラックスクラス】

・時間は20:00〜21:00と21:20〜22:20の2クラス行っています。21:20〜のクラスの方が運動量が少なめです。

・場所はスタジオLFI(金沢市上荒屋)で行っております。

10月

4日(木)、11日(木)、18日(木)

(25日はおやすみ)

11月

1日(木)、8日(木)、15日(木)、29日(木)

(22日はおやすみ)

12月

6日(木)、13日(木)、20日(木)

(27日はおやすみ)

 

参加の申し込みはschedule/reservationページからお願いいたします。

【event】夏の疲れを癒すyoga

今年の夏は本当に暑いですね。

「暑いですね〜」があいさつのようになっています。

暑い日が毎日続くと、カラダの不調がでやすくなってしまいますよね。。。

そこで!

からだのめぐりをよくしたり、リラックスするポーズを多く取り入れたヨガクラスを行います。

肩こり、冷え、お腹の調子のみだれ、不眠、むくみなど夏の疲れによいポーズを行いますよー

題して「夏の疲れを癒すyoga」

場所はいつものヨガクラスを飛び出して、金石にありますカフェドレヴェリーさんの

2Fのステキなスペースでヨガを行います。

朝8時からの1時間。

呼吸をしっかりと感じながら、ご自分のカラダとぜひ向き合ってください。

ヨガ後はカラダもココロもスッキリ!

朝からとってもさわやかです^ ^

申し込みはevent/reservationページから。

ご参加お待ちしております。

 

✧✦7〜9月クラススケジュール✦✧

暑い日と梅雨のジメジメとした日の混合week、いかがおすごしですか?

わたしはバタバタした日々が続いていて、プラス、このお天気なのでやや疲れが出ております。

でもだんだんと夏に近づいている感じに後押しされて、なんとか乗り切って過ごそうと思ってます!

みなさん元気ですか?食事と睡眠は大切しましょうね!

 

そんなことを言いつつですが…  先日母とクルーズに行きました!

写真は船上からのもの。

海をただひたすら見る生活を数日過ごすと、いかにせわしなく毎日をすごしているかよくよくわかりました。で、陸に着いたらまた忙しい毎日です。

 

まぁ、人間そんなもんかな。そんな世の中だしな。気づきがあっただけよかったなー。

さ、ヨガでもするか!

 

さて、7月〜9月のスケジュールです(笑)

 

【日曜朝リフレッシュクラス】

・時間は中級クラスは9:30〜10:30、初級クラスは10:40〜11:40で行っております。

・場所は石川四高記念交流館(四高記念公園内)です。

7月

7日(土)2F 多目的利用室2

22日(日)2F多目的利用室3

8月

5日(日)1F多目的利用室1

19日(日)2F多目的利用室2

9月

2日(日)1F多目的利用室1

30日(日)1F多目的利用室1

 

【木曜夜リラックスクラス】

・時間は20:00〜21:00と21:20〜22:20の2クラス行っています。21:20〜のクラスの方が運動量が少なめです。

・場所はスタジオLFI(金沢市上荒屋)で行っております。

7月

12日(木)、19日(木)、26日(木)

(5日はおやすみ)

8月

2日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)

(9日はおやすみ)

9月

6日(木)、20日(木)、27日(木)

(13日はおやすみ)

 

参加の申し込みはschedule/reservationページからお願いいたします。

最近はほんとうにアットホームに(前からもそうでしたが)楽しくヨガしております。

お気軽にご参加くださいませ。お待ちしておりまーす!

 

夏だねー!

 

 

5/20(sun) yoga in the park 🌈

今年もパークヨガの季節がやってきました!

昨年好評いただいたパークヨガを今年も開催します❀

いつもお世話になっているpit21 cafeさんにご協力いただき、

今回もpit21特製ドリンクが出まーす🍹

ヨガ前とヨガ後にでます!ゴクゴクいただきましょー!

 

ヨガは基本の呼吸からじっくりと行います。

新緑の爽やかな季節だからこそ呼吸も気持ち良く丁寧に。

ポーズも無理なく自然に行って、からだを解放させてあげましょう。

ヨガ初心者の方もぜひご参加下さい。ヨガの気持ち良さを堪能できますよー!

私自身もパークヨガが楽しみです。

ほんっとに気持ちがよく、ヨガのいいところ全開なのです。

 

いいですよー、ほんと。笑

 

ご参加お待ちしております✧

 

 

日  時:5月20日(日) am7:50 pit21cafe 集合
場  所:pit21 cafe (金沢市新保本4丁目53 ☎︎076-287-5721)
7:50集合   デトックスウォータードリンクタイム
8:00〜9:00    お向かいの公園でヨガ
9:00〜             特製ドリンクタイム
9:30                     終了予定
参 加 費  :2,500円
もちもの:ヨガマット(レンタル1回100円)、レジャーシート、必要に応じて汗拭きタオルとドリンク
服      装  :しめつけの少ない動きやすい服装(デニムNG)

✳︎お着替え室はございません。お着替えの方はお手洗いをご利用ください。

申込み:事前にpit21 cafeへお電話でご連絡ください。マットレンタル希望の方はあわせておしらせください。(pit21cafe ☎︎076-287-5721)

4月〜6月クラススケジュール

こんにちは!

ずいぶんと暖かくなりましたね。そしてずいぶんと投稿がご無沙汰になりました💧ごめんなさい。

春が近づくこの頃は、the季節の変わり目です。

暖かくなったり寒くなったりと、揺れ動く恋心のように不安定です笑

からだはやっぱり負担を感じていますのでご自愛くださいね。

体調を崩しやすかったり、気持ちも不安定だったり、お肌も荒れやすくなったりとからだの不調サインが表に出やすくなりますが、あまり悲観的にならずに、「あぁそんな時もあるよね。」という具合にうまくからだとお付き合いしましょう。

春の野菜もお店に出ています。からだにいいですよー。

わたし、ふきのとうとか、たらの芽とか大好きです。苦味のある春野菜を食べて元気になりましょー。

 

さてさて、前置きはこのくらいで4〜6月のスケジュールです。

 

《木曜夜ヨガリラックスクラス》

4月

12日、19日、26日 (4日おやすみ)

5月

10日、17日、24日、31日(3日おやすみ)

6月

7日、14日、21日、28日

すべて金沢市上荒屋にあるスタジオL.F.Iで行います。

20:00〜21:00と21:20〜22:20(おやすみ前のゆったりしたクラス)の2クラス行います。

《日曜朝ヨガリフレッシュクラス》

4月

15日、22日

5月

13日、27日

6月

10日、24日

すべて金沢市香林坊にある石川四高記念交流館1Fの多目的利用室1で行います。

9:30〜10:30(中級クラス)、10:40〜11:40(初級クラス)の2クラス行います。

 

《はたらくあなたのためのヨガ》

4月

3日、10日、17日、24日

5月

8日、15日、22日、29日

6月

5日、12日、19日、26日

4月から毎週火曜日 18;30〜19:30に変更しました!

すべて竪町ストリートにあるHARMONIE 2F スタジオにて行います。

 

春が来ますね!楽しい季節のスタートです!!!

ヨガでさらに元気になって毎日を楽しみましょう^ ^

 

 

 

3/20(火) 無料体験会 はたらくあなたのためのYOGA

雪で延期していた「無料体験会」をやっと開催します!

春分の日の前日、3/20(火) 18:30〜19:30

竪町ストリートにあります、HARMONIE 2F studioで行います。

 

ヨガマットも用意いたしますので、ヨガをしたいな〜のお気持ちだけ、

あとはそのままのあなたでお越しください。

あ、でも服装はしめつけのすくない、動ける服装でお願いしますね。

 

呼吸を大切にして動くヨガです。

まずは呼吸です。

呼吸が気持ち良くなければ、ずっと違和感が続くヨガになってしまいます。

気持ちいい呼吸、リラックスした呼吸を続けながらの1時間。

はじめてさんも気兼ねなく、ご参加ください。

お休み前日ですから、スッキリしてお休みの日を迎えられそうですね^ ^

 

ご参加はreservationページから。

予約ボタンを押すと料金2,000円となっていますがいただきませんので、そのまま予約されてください。

 

百聞は一見にしかずー!お待ちしております♡

《雪の影響のため、延期します》2/12(月) 無料体験会 はたらくあなたのためのヨガ

《雪の影響のため、延期します》

申し訳有りませんが、予定しておりました無料体験会を延期します。

延期日は決まっておりませんが、また開催いたしますので

ぜひご参加ください!

 

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みなさん元気でお過ごしですか?

雪すごいですね!びっくりですね!

もう災害レベル!!!一生忘れない雪となりました💦

 

さて、その雪もまだ被害が続いておりますが、

2/12にはたらくあたなのためのヨガの無料体験会を行います。

 

参加したくてもなかなか機会がなかったあなた!

あ!ヨガしたい!と思ったあなた!

ぜひご参加ください。

 

天気が心配されますので、くれぐれもお気をつけてお越しください。

 

【参加申込について】

「schedule/reservation」のページの

「はたらくあなたのためのヨガ」予約ページから

「2/12」を選択して申し込みください。

金額が「2,000円」となっておりますが、この日だけは無料です!

そのまま申し込みください。

折り返し受付完了のメールをいたします。

はたらくあなたのためのヨガ 2〜3月クラススケジュール

お知らせが遅くなりました。

毎週月曜、19:30〜20:30のヨガクラス

「はたらくあなたのためのヨガ」のスケジュールをお伝えします。

 

2月

19日(月)

26日(月)

 

3月

5日(月)

12日(月)

19日(月)

 

竪町ストリートのHARMONIE金沢で行います。

ご参加お待ちしております!

 

雪が続いてみなさんお疲れがたまっていませんか?

ヨガで元気なからだをとりもどしましょー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大雪の日の朝の金沢駅。

風情があるように見えますが、めちゃくちゃ交通大混乱でした。。。

みなさまおつかれさまでした。ヨガしよー。