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投稿がとても久しぶりになりました。
ヨガクラスは継続していましたが、ホームページの投稿がおざなりになっておりました。
ごめんなさい。
最近は、野々市市を中心にヨガクラスを行っています。
お時間、都合の合う方ぜひご参加下さい。

朝ヨガ
6月8日(土)、22日(土)
9:00〜10:00
BELTA(野々市市横宮町16-3)

夜ヨガ
6月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27日(木)
20:00〜21:00と21:20〜22:20の2クラス
スタジオL.F.I(金沢市上荒屋1丁目248)

姿勢スッキリヨガ
6月3日(月)
10:00〜11:00
BELTA(野々市市横宮町16-3)

すべて１回1,500円
チケットもご利用になれます。（5枚綴り6,000円)

お待ちしております。

あけましておめでとうございます。

新たな年のスタートを切りました！

みなさま今年もどうぞよろしくお願いします。

寒い日が続きますが、どうか体調には気をつけて、ヨガをして、栄養をちゃんととって、睡眠もとって…元気に冬を乗り越えましょうね。

私は初詣に那谷寺へ行ってきました。

石川県にずっといながら行ったことがなくて、初めて行ってきました。岩山を切り開いてお寺がつくられており、なんとも立派なお寺でした。また機会があれば行ってみたいと思います。

みなさんおみくじ引きましたか？私は小吉でした。小吉でしたが書いてあることはホッとする、励まされる内容だったのでよかったです(^ ^)

さてさて１〜３月のスケジュールです。

◼︎木曜夜クラス（20:00〜21:00、21:20〜22:20)

1月

10日、17日、24日、31日

2月

7日、14日、21日、28日

3月

7日、14日、28日

◼︎朝ヨガクラス

✴︎1月のみ予定が決まりました。曜日、場所ともに変更しています。ご注意ください。なお、2月以降のスケジュールはもう少々お待ち下さい。

1/12(土）9:00〜10:00  セカンドルーム（金沢市金石西1丁目1-8 カフェドレヴェリーさん2F)

1/26(土）9:00〜10:00  BELTA（野々市市横宮町16-3 V10さん横）

◼︎姿勢スッキリヨガ

1/21(月) 10:00〜11:00  BELTA（野々市市横宮町16-3)

ご参加お待ちしております。

申し込みはschedule/reservationのページからお願いいたします。

姿勢スッキリヨガを行いまーす！

10/15に姿勢スッキリヨガと題して、とにかくからだをスッキリさせる

ヨガを行いました！

肩こりが軽くなったといううれしいお声もいただきました！

そして…

第２回目開催します！

11月19日（月）AM10:00〜11:00

野々市BELTA(野々市市横宮町16-3 ヴァンソレイユ1F)

※レストラン「Agri」さんと同じ建物です。

参加費1,500円

動きやすい服装をご準備いただければOK!　マットもご準備しております。

鏡が多くて素敵なスタジオです。

ご自分のからだを改めてチェックしながらヨガすると、

いろいろな気づきがあると思います。

そして今回も肩こりによいヨガをギュギュッと詰め込んでヨガします。

ヨガ後はスッキリ、リラックスですよー。

お待ちしてます。

こんにちは！

11月のヨガクラスを一部変更します。

石川四高記念館の朝ヨガ、happy morning yogaですが、

11/18(日）のクラスをおやすみします。

私の都合でおやすみすることになりました。

申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。。。

ですので、11月は石川四高記念館での朝ヨガはありませんので、

ご注意ください。

代わりに。。。

11/11(日)に金石のカフェ・ド・レヴェリーさん2Fの場所で

朝ヨガします！

11月11日(日）AM9:00〜10:00(open AM8:45)

1,500円

セカンド・ルーム

（金沢市金石西1-1-8 cafe de Reverie (カフェ ド レヴェリー)　2階）

ご参加お待ちしております^ ^

こんにちは！

10月に入りました！一年もあと残すところ３ヶ月!!!

こんな言い回しもだんだん慣れてきて、慣れてきているのがなおさら時間の経過の加速化だと感じさせられます汗

ヨガクラスもずっといつも通りさせてもらっていることがほんとに奇跡だし有り難いと思います。ほんと。

秋になるとしんみりしますよね。

でもそれが好き！

夏を終えての秋は、毎年毎年一回り大きくなった気がして、（もう３０ウン歳なのにすいません）大人になったなーって自分に拍手送りたくなります笑

ほかにも秋はおしゃれがたまらなく好きになります。お店に行くと、時間を忘れて試着しまくります。買うかどうかは別にして試着します笑 ちょっとクラシカルに大人っぽくコーディネートできたときには一人でテンションが上がります。買うかどうかは別にして笑

みなさんの秋を今度教えてください^ ^

では10月〜12月のスケジュールです。

【日曜朝リフレッシュクラス】

・時間は中級クラスは9:30〜10:30、初級クラスは10:40〜11:40で行っております。

・場所は石川四高記念交流館（四高記念公園内）です。

１０月

１４日（日）１Ｆ多目的利用室１

２１日（日）２Ｆ多目的利用室２

１１月

１８日（日）１Ｆ多目的利用室１

１２月

２日（日）２Ｆ多目的利用室３

１６日（日）１Ｆ多目的利用室１

１１月は１回しかないのですが、代わりに(!?)１１日（日）９：００〜１０：００金石のカフェドレヴェリーさん２Fで朝ヨガしまーす！（またご案内します）

【木曜夜リラックスクラス】

・時間は20:00〜21:00と21:20〜22:20の2クラス行っています。21:20〜のクラスの方が運動量が少なめです。

・場所はスタジオLFI（金沢市上荒屋）で行っております。

１０月

４日（木）、１１日（木）、１８日（木）

（２５日はおやすみ）

１１月

１日（木）、８日（木）、１５日（木）、２９日（木）

（２２日はおやすみ）

１２月

６日（木）、１３日（木）、２０日（木）

（２７日はおやすみ）

参加の申し込みはschedule/reservationページからお願いいたします。

今年の夏は本当に暑いですね。

「暑いですね〜」があいさつのようになっています。

暑い日が毎日続くと、カラダの不調がでやすくなってしまいますよね。。。

そこで！

からだのめぐりをよくしたり、リラックスするポーズを多く取り入れたヨガクラスを行います。

肩こり、冷え、お腹の調子のみだれ、不眠、むくみなど夏の疲れによいポーズを行いますよー

題して「夏の疲れを癒すyoga」

場所はいつものヨガクラスを飛び出して、金石にありますカフェドレヴェリーさんの

2Fのステキなスペースでヨガを行います。

朝8時からの1時間。

呼吸をしっかりと感じながら、ご自分のカラダとぜひ向き合ってください。

ヨガ後はカラダもココロもスッキリ！

朝からとってもさわやかです^ ^

申し込みはevent/reservationページから。

ご参加お待ちしております。

こんにちは！

ずいぶんと暖かくなりましたね。そしてずいぶんと投稿がご無沙汰になりました💧ごめんなさい。

春が近づくこの頃は、the季節の変わり目です。

暖かくなったり寒くなったりと、揺れ動く恋心のように不安定です笑

からだはやっぱり負担を感じていますのでご自愛くださいね。

体調を崩しやすかったり、気持ちも不安定だったり、お肌も荒れやすくなったりとからだの不調サインが表に出やすくなりますが、あまり悲観的にならずに、「あぁそんな時もあるよね。」という具合にうまくからだとお付き合いしましょう。

春の野菜もお店に出ています。からだにいいですよー。

わたし、ふきのとうとか、たらの芽とか大好きです。苦味のある春野菜を食べて元気になりましょー。

さてさて、前置きはこのくらいで４〜６月のスケジュールです。

《木曜夜ヨガリラックスクラス》

４月

１２日、１９日、２６日　（４日おやすみ）

５月

１０日、１７日、２４日、３１日（３日おやすみ）

６月

７日、１４日、２１日、２８日

すべて金沢市上荒屋にあるスタジオL.F.Iで行います。

20:00〜21:00と21:20〜22:20(おやすみ前のゆったりしたクラス）の２クラス行います。

《日曜朝ヨガリフレッシュクラス》

４月

１５日、２２日

５月

１３日、２７日

６月

１０日、２４日

すべて金沢市香林坊にある石川四高記念交流館１Fの多目的利用室１で行います。

9:30〜10:30(中級クラス）、10:40〜11:40(初級クラス）の２クラス行います。

《はたらくあなたのためのヨガ》

４月

３日、１０日、１７日、２４日

５月

８日、１５日、２２日、２９日

６月

５日、１２日、１９日、２６日

４月から毎週火曜日　１８；３０〜１９：３０に変更しました！

すべて竪町ストリートにあるHARMONIE 2F スタジオにて行います。

春が来ますね！楽しい季節のスタートです！！！

ヨガでさらに元気になって毎日を楽しみましょう^ ^