愛するあなたへ 贈る言葉

金沢はずっと雪で、大変な毎日でした。

みなさん元気でお過ごしでしたか?

ヨガクラスも影響を受けて、3回お休みしました。ごめんなさいでした。

 

 

 

わたくしごとなのですが、おとつい、10年弱つとめた職場を退職しました。

今、ヨガ中心の生活スタートほやほやです。

おとついは送別会を開いてもらい、とても感動的な夜を過ごしました。

 

 

 

 

やりたいことがあるのでやめるというわたしに

暖かく、みんな笑顔で応援して送り出してくれました。

本当に優しく、最高の人たちばかりです。

 

人生、どんな人と出会うかで変化しますね。

わたしはこの職場でいい人ばかりに出会えたと自信を持って言えます!

だから今のわたしがある!

有難いな。

これからも出会いを大切に、目の前の景色を新鮮に受けとって

さらに人生を楽しみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

感謝!

最後にみんなで円になって、肩を組んで、「贈る言葉」を歌って応援してくれました。

今思い出しても泣いてしまう。

 

あらためてスタートの気持ちです。

今後もご期待ください☆彡

yoga hello(木曜夜クラス)1〜3月スケジュール

続きまして。

yoga hello(木曜夜クラス)の2018年1〜3月スケジュールです。

 

・すべて金沢市上荒屋にあるstudio LFIで行います。

・時間はすべて

20:00〜21:00

21:20〜22:20 (こちらのクラスの方が運動量が少ないです)

の2クラス行います。

夜の落ち着いた雰囲気の中、リラックスしながらヨガをします。

 

1月

11日(木)

18日(木)

25日(木)

(4日はおやすみ)

 

2月

1日(木)

8日(木)

15日(木)

22日(木)

 

3月

8日(木)

15日(木)

22日(木)

29日(木)

(1日はおやすみ)

 

お待ちしています!

 

今年も一年ありがとうございました。

毎回みなさまとヨガを楽しめることがうれしくて、

毎回クラスを終えるとうれしさでいっぱいになります。

幸せです!

新たな年もyogahelloらしいヨガを続けてまいりますので

今後ともよろしくお願いいたします。

 

でも新しいことも取り入れていきますよ☆彡

楽しみにしていてくださいね。

 

生き物のように変化を遂げるyogahelloもあわせてどうぞよろしくお願いします(笑)

 

 

 

 

 

happy morning YOGA(日曜朝ヨガ)1〜3月スケジュール

こんにちは!

金沢はほぼ毎日寒くて雨か雪が降っていますね。。。

みなさんなるべく暖かくしてお過ごしくださいませ(>_<)

風邪ひいたらしんどいよ。

 

さて年の瀬です。

早いもので、今年ももう終わる!あと今日入れて3日!!!

早い、早すぎる。

いや(笑)

でもあと3日あります! さてこの貴重な残り3日どうしましょう。

後悔しないようにやりたいこと、やり残したこと、やってしまいましょう!

時間限られてるけどできることはできますゆえに、しましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

さてさて

2018年1〜3月のhappy morning YOGA(日曜朝ヨガ)のスケジュールをお伝えします。

 

・全て石川四高記念館で行います。

・時間はすべて

中級クラス 9:30〜10:30(1月から10分遅らせました)

初級クラス 10:40〜11:40

で行います。

 

1月

14日(日) 1F 多目的利用室1

28日(日) 2F多目的利用室3

 

2月

4日(日) 2F多目的利用室3

18日(日) 2F多目的利用室3

 

3月

11日(日)1F多目的利用室1

25日(日)1F多目的利用室1

 

寒い朝もヨガで元気に!

お待ちしております。

 

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新クラススタート!〜はたらくあなたのためのヨガ〜

新クラスを11月27日(月)からスタートします。

 

「はたらくあなたのためのヨガ

 −がんばるわたしと安らぐわたしのベストバランスをつくるために−」

 

お仕事で忙しい毎日を過ごされているみなさん。

そんなみなさんだからこそお伝えしたいヨガを始めます。

週に一度、一時間。自分だけに集中する一時間を過ごします。

ヨガの内容ははじめてさんでもとりくみやすいヨガを基本として

からだ全体を動かします。

そして呼吸を大切に行います。呼吸はそのときの自分のこころのバロメーター。

呼吸に意識を向けることで自分に気づくことができます。

あまりワイワイとしたヨガではありませんが、

自分にとっての特別な時間にしていただきたいです。

 

ヨガでからだを快適に、ゆるぎない安定したこころを。

 

ぜひお待ちしています。

 

場所は竪町ストリートのHARMONIEです☆

とても素敵なスタジオなのでぜひお楽しみに。

 

毎週月曜日

時間は19:30〜20:30です。

参加費は2,ooo円。

 

お待ちしております。

申し込みはschedule/reservationページ、もしくは080-1964-3204までお電話ください。

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Tokyo tower YOGA…・・・☆★☆

こんばんは!

 

ついこの前サクッと東京へ行ってDUSKというヨガイベントに参加してきました!

東京タワーすぐよこのprince tower TOKYOが会場。

ラグジュアリー空間でヨガです。

東京はお金がありますね、スゲいですねー。

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このヨガイベントのコンセプトは音楽とのミックスにあるようです。

音楽とヨガがそれぞれもつ、グルーブ感をうまく統合させて大きな世界観を生み出す!

なかなか大変なイベントだなぁと他人事のように思いながら参加したのですが、

とても楽しかったです!

100人はいそうなお客さんのパワーたるやいなや、スゲい!

ピークポーズはプルプルでしたが、それもまたよし笑

 

そして東京のヨガシーンの第一線を走るティーチャーのみなさま。

このみなさまがリレー式にヨガをつないでいくー✨

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わたしの好きなエドワーズ壽里先生も♡(一番右!✨)

 

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たくさんの参加者の前でも自分のヨガを自然に表現できるみなさんは本当に尊敬でした。

 

”ヨガを伝える”、”伝えたいことを相手に響かせる” ということを

教えてもらった1日でした☆

 

なんだか参加し終わった後、逆に燃えてきたわたしでした。ははは。

 

金沢でも一回、音楽ヨガかましたい限りです。

… かましますっ!

 

ではー♪(´ε` )

秋晴れpark yoga☀️

 

投稿が遅れましたが💦

2週間前にパークヨガをしました( ´ ▽ ` )ノ

yoga in the park  by  pit21 cafe

 

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秋晴れのきっもちいいなかヨガをしました!

今回はゲートボールのみなさまがお休みでしたので

芝生を思いっきり使いましたーっ🌈

 

毎度言っていますが、

やっぱり外でヨガするのはいい。

 

本当に

いい✨

 

 

からだが勝手に動く!

のびる時は本当にのびる!

 

 

そして

芝生がいい。

 

ふわふわだし♡

なんか安心。笑

 

太陽がいい!

 

元気になるー‼︎‼︎

 

 

今回は前回にも増して気持ち良かったです!

open heartー!そのものです♡

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ヨガ後のドリンクタイムも

ヨガ、からだのお話で盛り上がりました!

二の腕、肩こりにいいポーズの話など‼︎

 

ぜひ私のヨガクラスに来てくださーい🌟

お伝えしていきますよー。

 

 

あの…

聞いてもらっていいですか?

 

最近プライベートヨガをしたいなぁと思っています。

来てくださる方がヨガに求めるものは何か、

じっくり聞いたり、一緒に動くなかで

受け取って、ダイレクトに伝えるヨガをしたいなぁと。。。

 

またしっくり決まりましたらご案内しますね(*゚▽゚*)

 

姿勢スッキリヨガでsmile✨

 

 

みなさん三連休をいかがおすごしですか?

 

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初日の朝は「姿勢スッキリヨガ」と題してヨガイベントを行いました!

気持ちよく連休スタートですっ!

 

はじめてさんもヨガ好きさんもご参加いただき、

とてもいい雰囲気の中、インストラクターAki先生と私でヨガを行いました。

 

いつものことながら緊張するわたしでしたが、

参加するみなさんで創り出す、あたたかな雰囲気により、

(本当に感謝しかないのですが)楽しませてもらいました🌟

 

背骨スッキリヨガで背骨をゆるゆるさせてから

お腹をつかって丹田を意識したヨガという内容^ ^

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みなさん楽しんでもらえたようでとても嬉しいです。

 

終わった後はゆるーっとリラックスかつ笑顔〜♪( ´▽`)

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参加くださったみなさま、

本当に

本当に

ありがとうございました!✨

 

yoga hello またまたイベント行いますのでぜひご参加ください!

 

 

 

yoga in the park by pit21cafe vol.2 !!

yoga in the park  by pit21 cafe☀️  vol.2

10月1日(日) 7:50 pit21 cafe 集合で行いまーす!

6月に引き続き2回目のパークヨガです✨

 

パークヨガホントに気持ちいいんですよ(≧∇≦)

今回は肩周りをほぐしつつ、最終的にはからだ全体を動かして

外ヨガの気持ちよさを全開で感じていきたいと思いますっ!

ご堪能くださいませ✨

 

pit21特製ドリンクもモチのロンであります🍹

ドリンク美味しいですよー!

野菜・フルーツを飲んでるというか、食べてるというか、からだが元気になるのが摂っているときからわかる感じ!✨

 

みなさまのご参加お待ちしてます。

申込はevent/reservationのページから。

 

 

✴︎yoga event✴︎ 姿勢スッキリヨガ

10月7日(土) ヨガイベントします🌟

満をじして言います。10月7日(土)ヨガイベントします‼︎🌟

 

✨姿勢スッキリヨガ✨

10月7日(土)  10:00〜11:30(open9:40) ¥3,500

インストラクターakiとaya による90分のヨガプログラム!

はじめてさんも、ヨガ好きさんも、女性も男性も、みなさん気になったら参加してください🌟

場所は白山市にあるCOTOCOTOさんで行います。

田んぼが広がってお山が見える爽快景色のスペースです🌈

 

姿勢スッキリヨガ表

 

姿勢スッキリヨガ裏

2人のインストラクターがそれぞれ姿勢スッキリのためのヨガをします。

2人違うアプローチなのでからだのどこにどう感じるか、いろいろ楽しめると思います。

お楽しみに♡

 

わたしたち本当にヨガが大好きなんです。

来てくださるみなさんにヨガを楽しんでもらえるように、わたしたちのヨガが伝わるように、心を込めてヨガをさせてもらいます。

 

ご参加お待ちしております。

申込はevent/reservationのページから。

 

 

happy morning YOGA 10月〜12月スケジュール

こんにちは!

夏の暑さもだいぶやわらいで、秋のにおいがしてきましたね^ ^

今年の夏も暑かった!みなさんからだの疲れでてきていませんか?

ゆっくりできるときはゆっくりしてくださいね!

食べ物をよく噛んで食べて、お腹を大切にし、お風呂にゆっくり浸かるようにしましょう。

 

銭湯おすすめです!健康になりますよ‼︎ 銭湯に行ったら「健康になりたかったら銭湯へ」という主旨のポスターが貼ってありました!きっとホンモノでしょう笑

 

そしてヨガです★

ヨガは夏のあなたも、秋のあなたにもフィット!

いつでもヨガです^ ^ ヨガを続けるとからだが安定します。

私はお腹が弱い方だったのですが、ヨガを続けてはや7年。

今ではお腹もからだも丈夫になりましたー!イェイ!

ヨガ続けましょー!

 

 

さてとっても前置きが長くなりましたが…

 

happy morning YOGA 10月〜12月のスケジュールです。

 

10月

14日(土)

 

11月

5日(日)

19日(日)

 

12月

10日(日)

17日(日)

 

すべて石川四高記念館 1F 多目的利用室で行います。

中級クラス 9:20〜10:20

初級クラス 10:40〜11:40

 

スケジュールのページから申し込みください☆彡

 

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芸術村の公園っていいですね!

芝生が気持ちいいし、木陰もあって‼︎

新たなpractice space発見です(≧∇≦)

いたら声かけてください。見て見ぬ振りしないで‼︎‼︎ 笑