《火曜夜クラス》
呼吸からゆっくり丁寧にお伝えします。
動きも簡単なものばかりですので、ヨガが初めての方にも無理なく楽しんでもらえます。是非この機会にヨガを始めてみてください。
【アクセス】
白山市出城公民館(白山市成町４０６−２)
《木曜夜クラス》
金沢市上荒屋のスタジオLFIにて行っております。
週の後半木曜に、たまった疲れやからだのコリをほぐすヨガをします。
簡単でわかりやすいポーズをたくさんとりいれて
楽しみながらからだを動かします。
からだのどの部分を意識するかも大切にして
しっかり効果を実感します。
クラス後半はからだの力ぜーんぶを抜いて脱力のポーズ。
深いリラックス状態へ導きます。
20:00〜21:00 と 21:20〜22:20
【アクセス】
studio L.F.I (金沢市上荒屋1丁目242-1)
【もちもの（各クラス共通）】 ヨガマット 締め付けの少ない服装（ジーンズはNG) 汗拭き用タオル のみもの