木曜夜リラックスクラス
週の後半木曜に、たまった疲れやからだのコリをほぐすヨガをします。
ヨガ初めてさんも運動が苦手な方も無理なく行えます。
簡単でわかりやすいポーズをたくさんとりいれて
楽しみながらからだを動かします。
からだのどの部分を意識するかも大切にして
しっかり効果を実感します。
クラス後半はからだの力ぜーんぶを抜いて脱力のポーズ。
深いリラックス状態へ導きます。
20:00〜21:00 リラックスクラス
21:20〜22:20 お休み前のリラックスクラス
【アクセス】
studio L.F.I (金沢市上荒屋1丁目242-1)
日曜朝リフレッシュクラス
9:00〜10:00
朝の清々しい雰囲気の中でヨガをします
呼吸を中心にポーズを流れるように行いますので、ポーズの気持ち良さがアップします。
2019年2月は以下の場所で行います。
2/9(土）9:00〜10:00 セカンドルーム（金沢市金石西1丁目1-8 カフェドレヴェリー2F)
2/23(土）9:00〜10:00 BELTA（野々市市横宮町16-3 V10さん横)
【もちもの（各クラス共通）】
ヨガマット（貸し出しします。１回100円）
締め付けの少ない服装（ジーンズはNG)
汗拭き用タオル
のみもの