Schedule/Reservation

木曜夜リラックスクラス

週の後半木曜に、たまった疲れやからだのコリをほぐすヨガをします。
ヨガ初めてさんも運動が苦手な方も無理なく行えます。
簡単でわかりやすいポーズをたくさんとりいれて
楽しみながらからだを動かします。
からだのどの部分を意識するかも大切にして
しっかり効果を実感します。
クラス後半はからだの力ぜーんぶを抜いて脱力のポーズ。
深いリラックス状態へ導きます。

20:00〜21:00 リラックスクラス

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21:20〜22:20 お休み前のリラックスクラス
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【アクセス】
studio L.F.I (金沢市上荒屋1丁目242-1)

 

日曜朝リフレッシュクラス 

9:00〜10:00

朝の清々しい雰囲気の中でヨガをします

呼吸を中心にポーズを流れるように行いますので、ポーズの気持ち良さがアップします。

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2019年2月は以下の場所で行います。

2/9(土)9:00〜10:00   セカンドルーム(金沢市金石西1丁目1-8 カフェドレヴェリー2F)

2/23(土)9:00〜10:00 BELTA(野々市市横宮町16-3 V10さん横)

 

 

【もちもの(各クラス共通)】
ヨガマット(貸し出しします。1回100円)

締め付けの少ない服装(ジーンズはNG)
汗拭き用タオル
のみもの