Schedule/Reservation

《火曜夜クラス》

呼吸からゆっくり丁寧にお伝えします。
動きも簡単なものばかりですので、ヨガが初めての方にも無理なく楽しんでもらえます。是非この機会にヨガを始めてみてください。

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【アクセス】
白山市出城公民館(白山市成町406−2)

《木曜夜クラス》

金沢市上荒屋のスタジオLFIにて行っております。

週の後半木曜に、たまった疲れやからだのコリをほぐすヨガをします。
簡単でわかりやすいポーズをたくさんとりいれて
楽しみながらからだを動かします。
からだのどの部分を意識するかも大切にして
しっかり効果を実感します。
クラス後半はからだの力ぜーんぶを抜いて脱力のポーズ。
深いリラックス状態へ導きます。

20:00〜21:00  と 21:20〜22:20

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【アクセス】
studio L.F.I (金沢市上荒屋1丁目242-1)

 

【もちもの(各クラス共通)】
ヨガマット
締め付けの少ない服装(ジーンズはNG)
汗拭き用タオル
のみもの